Probavni sistem je jedan od najosetljivijih pokazatelja opšteg zdravstvenog stanja. Često ne obraćamo pažnju na signale koje nam šalje telo, ali nadimanje, gasovi, zatvor ili dijareja nisu slučajnosti. Oni mogu ukazivati na netoleranciju na određene namirnice, nedostatak enzima, disbalans crevne flore ili posledice stresa. Osim toga, gorušica i osećaj težine nakon obroka mogu biti znakovi da je vreme da promenimo navike u ishrani ili se posavetujemo sa lekarom. Pravilna hidratacija, vlakna u ishrani i svestan izbor namirnica mogu značajno poboljšati varenje. Ukoliko se simptomi ponavljaju ili traju duže vreme, savetovanje sa stručnjakom je pravi korak ka očuvanju zdravlja.